អប់រំកាយ

ស្រុកតម្រូវឱ្យសិស្សទាំងអស់បញ្ចប់ការអប់រំកាយពីរឆមាសដោយជោគជ័យ៖ វគ្គសិក្សាសម្បទាមួយ និងសុខភាពមួយ។ វគ្គសិក្សាទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងអំឡុងថ្នាក់ទី 9-12 ណាមួយ។ សិស្សដែលទទួលយកការអប់រំកាយមានឱកាសស្វែងយល់ពីវិធីជាច្រើនក្នុងការហាត់ប្រាណ។ វគ្គសិក្សារបស់យើងផ្តល់ជូននូវចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នាដែលបំពេញតម្រូវការរបស់សិស្សនីមួយៗដោយផ្ទាល់ ឬតាមអ៊ីនធឺណិត។ វគ្គសិក្សាទាំងអស់ដែលមាន A ឬ B នៅក្នុងចំណងជើងវគ្គសិក្សាបំពេញតាមផ្នែកមួយនៃតម្រូវការ PE ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីរបៀបដែល PE សមនឹងផែនការរបស់អ្នកនៅ MHS សូមទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នក។

បញ្ជីវគ្គសិក្សា

ដើម្បីត្រងវគ្គសិក្សាតាមកម្រិតថ្នាក់ សូមវាយថ្នាក់របស់អ្នក (ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12) ទៅក្នុងរបារស្វែងរកខាងលើ ហើយចុច "ស្វែងរក"។

ការស្តារឡើងវិញរាងកាយ-ចិត្ត B

វគ្គសិក្សា: #6714
ថ្នាក់ផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: One Fitness វគ្គសិក្សាមួយ។ មិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍យូហ្គាជាមុនទេ

វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវអាំងតង់ស៊ីតេទាប, បទពិសោធន៍បំបាត់ភាពតានតឹងដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីថ្នាក់ស្ទូឌីយោពេញនិយមជាច្រើនដែលបានរកឃើញនៅក្នុងក្លឹបសុខភាពក្នុងស្រុក.

អានបន្ថែម អំពី Body-Mind Rejuvenation B
របាំ B

វគ្គសិក្សា: #6716
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: One Fitness វគ្គសិក្សាមួយ។ 

វគ្គសិក្សានេះផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសដើម្បីចូលរួម និងស្វែងយល់ពីពិភពនៃរបាំ ក៏ដូចជារីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយនៃសកម្មភាពរាំ។

អានបន្ថែម អំពីរបាំ B
ស្វែងយល់ពីភាពជាអ្នកដឹកនាំ

វគ្គសិក្សា: #6202
ថ្នាក់ផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន

Discovering Leadership គឺជាវគ្គសិក្សាដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការរុករកស៊ីជម្រៅក្នុងភាពជាអ្នកដឹកនាំទាំងខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ដោយប្រកួតប្រជែងសិស្សឱ្យក្លាយជាអ្នកបង្កើតភាពខុសគ្នា។

អានបន្ថែម អំពីការស្វែងយល់ពីភាពជាអ្នកដឹកនាំ
សម្បទា A (Tonka Online)

វគ្គសិក្សា: #T6798*, Tonka Online
* ជ្រើសរើសពាក្យ S = រដូវក្តៅ, F = រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ, W = រដូវរងា
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន៖ ថ្នាក់ទី 11 ថ្នាក់ទី 12 (សិស្សថ្នាក់ទី 9 និងទី 10 អាចចូលរៀនវគ្គសិក្សា Tonka Online PE នៅរដូវក្តៅ ឬជាវគ្គសិក្សាម៉ោងទី 7 បន្ថែម ដោយមានការយល់ព្រមពីអ្នកប្រឹក្សា សម្រាប់ថ្លៃបន្ថែម)
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន. Fees ដាក់ពាក្យប្រសិនបើយកជាម៉ោងទី 7 ឬថ្នាក់រដូវក្តៅនៅខាងក្រៅកាលវិភាគធម្មតារបស់សិស្ស។

Online Fitness បង្កើតឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដើម្បីពង្រីកការរៀនសូត្ររបស់ពួកគេជុំវិញកីឡាដែលឧបត្ថម្ភដោយសាលា ឬសកម្មភាពសម្បទាពេញមួយជីវិតនៅខាងក្រៅសាលារៀន។

អានបន្ថែម អំពីសម្បទា A (Tonka Online)
ការអប់រំកាយរួមបញ្ចូលគ្នា

វគ្គសិក្សា: #6705
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន

Lifetime sports and activities គឺជាថ្នាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តសិស្សឱ្យរក្សារបៀបរស់នៅសកម្មដែលលើកកម្ពស់សកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អ និងមានអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។

អានបន្ថែម អំពី Lifetime Sports & Activities A
ការសម្តែងកំពូល B

វគ្គសិក្សា: #6718
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
តម្រូវការជាមុន: One Fitness វគ្គសិក្សាមួយ

Peak Performance B ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសក្នុងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដោយប្រើកន្លែងបន្ទប់ទម្ងន់ Pagel Center ។

អានបន្ថែម អំពី Peak Performance B
កីឡាសម A

វគ្គសិក្សា: #6702
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន

ការសង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុង Sports Fit A គឺលើសកម្មភាពកីឡា ខណៈពេលដែលរួមបញ្ចូលគំនិតបេះដូង កម្លាំង និងភាពបត់បែន។

អានបន្ថែម អំពី Sports Fit A
កម្លាំងសម A

វគ្គសិក្សា: #6704
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។   
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន

Strength Fit នឹងផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសដើម្បីរៀនវិធីសាស្រ្តលំហាត់ប្រាណធន់ទ្រាំរីកចម្រើនដ៏ទូលំទូលាយបំផុត និងគោលការណ៍បណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងផ្អែកលើភស្តុតាង។

អានបន្ថែម អំពី Strength Fit A
ក្រុម និង Dual Sports B

វគ្គសិក្សា: #6708
ថ្នាក់ផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: One Fitness វគ្គសិក្សាមួយ

កម្មវិធីសិក្សានេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់សិស្សលើសកម្មភាពកីឡា និងសម្បទាពេញមួយជីវិត។

អានបន្ថែម អំពីក្រុមនិង Dual Sports B
ក្រុម និង Dual Sports II E

វគ្គសិក្សានេះមិនបំពេញតម្រូវការ PE ទេ។
វគ្គសិក្សា: #6710    
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
តម្រូវការជាមុន: បានបញ្ចប់តម្រូវការ 1.0 PE

Team and Dual Sports II E ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សដែលចង់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡាជាក្រុមផ្សេងៗគ្នា។

អានបន្ថែម អំពីក្រុម និង Dual Sports II E
លាយ A

វគ្គសិក្សា: #6700
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។    
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន 

ការសង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុង The Mix A គឺទទួលបានសកម្មភាពសម្បទាផ្សេងៗគ្នា ខណៈពេលដែលរួមបញ្ចូលកម្លាំង ភាពបត់បែន សមាធិចិត្ត និងគំនិតកីឡា។

អានបន្ថែម អំពី The Mix A
លាយ B

វគ្គសិក្សា: #6712
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 9, ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
តម្រូវការជាមុន: One Fitness វគ្គសិក្សាមួយ

វគ្គសិក្សានេះផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសដើម្បីចូលរួម និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាពផ្អែកលើសម្បទា និងបេះដូង។

អានបន្ថែម អំពី The Mix B
ការអប់រំកាយរួមបញ្ចូលគ្នា

វគ្គសិក្សា: #6720
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 10, ថ្នាក់ទី 11, ថ្នាក់ទី 12
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ ឬក្រេឌីតជ្រើសរើស។.
តម្រូវការជាមុន: មិនមានតម្រូវការជាមុនទេ សិស្សត្រូវការទាំងវគ្គសិក្សាអប់រំកាយ A និង B ដើម្បីបំពេញតម្រូវការបញ្ចប់ការសិក្សា។ អនុសាសន៍គ្រូចាំបាច់ដើម្បីចុះឈ្មោះ។

សំណុំបែបបទ: ទម្រង់ពាក្យសុំត្រូវបានទាមទារមុនពេលចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សានេះ; បំពេញវានៅទីនេះ.

Unified Physical Education គឺជាថ្នាក់ដៃគូមិត្តភក្តិសម្រាប់សិស្សដែលមាន និងគ្មានពិការភាព។ នៅក្នុងថ្នាក់នេះ អ្នកនឹងមានឱកាសដាក់បញ្ចូលក្នុងសកម្មភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ... និងទទួលបានសកម្មក្នុងពេលតែមួយ!

អានបន្ថែម អំពីការអប់រំកាយបង្រួបបង្រួម B
កម្មវិធីសុខភាព B (Tonka Online)

វគ្គសិក្សា: #T6799*, Tonka Online
* ជ្រើសរើសពាក្យ S = រដូវក្តៅ, F = រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ, W = រដូវរងា
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន៖ ថ្នាក់ទី 11 ថ្នាក់ទី 12 (សិស្សថ្នាក់ទី 9 និងទី 10 អាចចូលរៀនវគ្គសិក្សា Tonka Online PE នៅរដូវក្តៅ ឬជាវគ្គសិក្សាម៉ោងទី 7 បន្ថែម ដោយមានការយល់ព្រមពីអ្នកប្រឹក្សា សម្រាប់ថ្លៃបន្ថែម)
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។
តម្រូវការជាមុន: One Fitness វគ្គសិក្សាមួយ។ ថ្លៃសេវាត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់រដូវក្តៅ.

Online Wellness បង្កើតឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដើម្បីពង្រីកការរៀនសូត្ររបស់ពួកគេជុំវិញកីឡាដែលឧបត្ថម្ភដោយសាលា ឬសកម្មភាពសម្បទាពេញមួយជីវិតនៅខាងក្រៅសាលា។

អានបន្ថែម អំពីកម្មវិធីសុខភាព B (Tonka Online)
យូហ្គាសម A

វគ្គសិក្សា: #6706
ជម្រើសលើបណ្តាញ: #T6706
ថ្នាក់ដែលបានផ្តល់ជូន: ថ្នាក់ទី 11 ថ្នាក់ទី 12 (សិស្សថ្នាក់ទី 9 និងទី 10 អាចចូលរៀនវគ្គសិក្សា Tonka Online PE Courses ជាវគ្គសិក្សាម៉ោងទី 7 បន្ថែម ដោយមានការយល់ព្រមពីអ្នកប្រឹក្សា ដោយគិតថ្លៃបន្ថែម)
ក្រេឌីត: 0.5 (វគ្គសិក្សាឆមាសតែមួយ)
វគ្គសិក្សានេះបញ្ចប់ .5 ឆ្ពោះទៅរកក្រេឌីតអប់រំកាយ។ 
តម្រូវការជាមុន: គ្មាន    

ការសង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុង Yoga Fit គឺលើភាពបត់បែននៃសម្បទាខណៈពេលដែលរួមបញ្ចូលការអនុវត្តបេះដូង កម្លាំង និងគំនិត។

អានបន្ថែម អំពី Yoga Fit A
បាល់ទាត់នៅលើស្មៅ

ធនធានចុះឈ្មោះ


បញ្ជីវគ្គសិក្សា


ស្តង់ដារសិក្សា

សាលាសាធារណៈ Minnetonka ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារសិក្សាដែលបង្កើតឡើងដោយនាយកដ្ឋានអប់រំរដ្ឋ Minnesota (MDE)។

មើលស្តង់ដារសិក្សា MDE