ជំរាបសួរកីឡាករ Tonka និងក្រុមគ្រួសារ និងសូមស្វាគមន៍មកកាន់ Tonka Strength & Conditioning! តោះទៅធ្វើការ។

នៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានទាក់ទងនឹងកម្មវិធីស្នូលរបស់យើង។ សម្រាប់ព័ត៌មានថ្មីៗ ព័ត៌មាន វីដេអូ ការទទួលស្គាល់ និងច្រើនទៀត សូមតាមដានគណនី Twitter របស់យើង @mrcoachmoon (មើលខាងស្តាំ)។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទាក់ទងមកខ្ញុំដោយផ្ទាល់ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំតាម taylor.moon@minnetonkaschools.org

កាលវិភាគបណ្តុះបណ្តាលរដូវរងាឆ្នាំ 2024

កាលវិភាគហ្វឹកហាត់រដូវរងារបស់យើងរួចរាល់ហើយ! សូមពិនិត្យមើលវានៅ https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing។

កាលវិភាគហ្វឹកហាត់បាល់ទាត់ក្រៅរដូវកាល

https://docs.google.com/document/d/1zV9zMUNSfM6k6PanIxqItmBAz9IG0LZKECNIQqsiRas/edit?tab=t.0

 

ចុចទីនេះដើម្បីចុះឈ្មោះ 

អំពី Tonka Strong

Tonka Strong គឺជាកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍អត្តពលិកប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតពេញមួយឆ្នាំដែលផ្តោតលើការកែលម្អល្បឿន កម្លាំង ថាមពល ភាពរហ័សរហួន ភាពចល័ត និងការស៊ូទ្រាំ។ គ្រប់ផ្នែកនៃកម្មវិធី Tonka Strong អនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំរបស់ MSHSL ។ 

សេចក្តីថ្លែងការណ៍បេស

បេសកកម្មនៃកម្មវិធី Tonka Strong គឺដើម្បីចាប់យកបេះដូង និងគំនិតរបស់សិស្សរបស់យើងតាមរយៈកម្មវិធីរៀបចំរាងកាយយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងរង្វង់។

បន្ទប់ទម្ងន់

បន្ទប់ទម្ងន់របស់យើងមាន 8 Dynamic Fitness Power Racks, 6 EliteFTS Power Racks, 4 Half Rack Combos, 30 yards of top-of-the-line PLAE Attack turf, ទូរទស្សន៍អេក្រង់រាបស្មើ LCD ទំហំ 50 អ៊ីញ និងប្រព័ន្ធសំឡេងលំដាប់ខ្ពស់។ បន្ទប់ទម្ងន់ក៏មានការិយាល័យកម្លាំង និងលក្ខខណ្ឌ គ្រឿងបន្លាស់បណ្តុះបណ្តាល (របារពិសេស ក្រុមតន្រ្តី ខ្សែសង្វាក់ រទេះរុញ ឧបសគ្គ ប្រអប់) របារអាហារូបត្ថម្ភ ទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ និងម៉ាស៊ីន។
 

 

ទទួលបានខ្លាំង. រក្សាភាពរឹងមាំ។

ឱកាសបណ្តុះបណ្តាល 

ក្នុងអំឡុងឆ្នាំប្រតិទិនសិក្សា សិស្ស Minnetonka នៅថ្នាក់ទី 9-12 ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលតាមបច្ចេកទេសចុងក្រោយបំផុតនៃការសម្តែងកីឡា។ សិស្សអាចចូលរួម "ក្នុងរដូវកាល" ជាមួយក្រុមអត្តពលិករបស់ពួកគេ ឬអាចចូលរួមវគ្គ "ក្រៅរដូវកាល" ជាមួយមិត្តភក្តិ/មិត្តរួមក្រុមរបស់ពួកគេនៅពេលដែលមិនលេងកីឡា varsity ។ 

រដូវក្តៅខ្លាំង

ក្នុងអំឡុងខែរដូវក្តៅ (មិថុនា-សីហា) សិស្ស Minnetonka ថ្នាក់ទី 7-12 អាចចូលរួមក្នុងកម្មវិធីកម្លាំង និងលក្ខខណ្ឌ "Summer Strong"! ការចុះឈ្មោះសម្រាប់ Summer Strong ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែមេសានៅ https://1976a.cf.wordwareinc.com/ ។ 

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង MHS សូមទាក់ទង Taylor Moon នៅ taylor.moon@minnetonkaschools.org.