តុងកា ស្ត្រង
សូមស្វាគមន៍សិស្ស និងក្រុមគ្រួសាររបស់ Minnetonka មកកាន់ Tonka Strength & Conditioning
នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានទាក់ទងនឹងកម្មវិធីស្នូលរបស់យើង។ សម្រាប់ការអាប់ដេត ព័ត៌មាន វីដេអូ ការទទួលស្គាល់ និងច្រើនទៀត សូមតាមដានគណនី X របស់យើង @mrcoachmoon (សូមមើលខាងស្តាំ)។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ទាក់ទងមកខ្ញុំដោយផ្ទាល់ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំតាមរយៈ taylor.moon@minnetonkaschools.org
ការចុះឈ្មោះឥឡូវនេះបើកសម្រាប់ 'រដូវក្តៅខ្លាំង'
សិស្ស Minnetonka ថ្នាក់ទី ៧-១២ អាចចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Summer Strong របស់យើង ដែលចាប់ផ្តើមពីខែមិថុនាដល់ខែសីហា នៅ MHS។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្តការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកពេញមួយខែរដូវក្តៅ ឬរៀបចំសម្រាប់កីឡារដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ការចុះឈ្មោះចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែមេសា។
គ្មានបទពិសោធន៍ក្នុងបន្ទប់លើកទម្ងន់មែនទេ? គ្មានបញ្ហាទេ! ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍តិចតួច ឬគ្មានបទពិសោធន៍ក្នុងបន្ទប់លើកទម្ងន់ទេ នោះ Summer Strong គឺជាកម្មវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ នៅក្នុងបរិយាកាសណែនាំ ដែលគ្មានការគំរាមកំហែង អ្នកនឹងរៀនបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ ទទួលបានកម្លាំង បង្កើនល្បឿន និងភាពរហ័សរហួន និងកសាងទំនុកចិត្ត។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើបាននៅរដូវក្តៅនេះជាមួយ Summer Strong !
កាលវិភាគបណ្តុះបណ្តាលក្រៅរដូវកាលនិទាឃរដូវឆ្នាំ ២០២៦
តើ Tonka Strong ជាអ្វី?
Tonka Strong គឺជាកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍អត្តពលិកដែលមានភាពច្នៃប្រឌិតពេញមួយឆ្នាំ ផ្តោតលើការកែលម្អល្បឿន កម្លាំង ថាមពល ភាពរហ័សរហួន ភាពចល័ត និងការស៊ូទ្រាំ។ តំបន់ទាំងអស់នៃកម្មវិធី Tonka Strong អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់ MSHSL ។
សម្ភារៈបណ្តុះបណ្តាលនៅមជ្ឈមណ្ឌល Pagel
បន្ទប់ទម្ងន់របស់យើងមាន 8 Dynamic Fitness Power Racks, 6 EliteFTS Power Racks, 4 Half Rack Combos, 30 yards of top-of-the-line PLAE Attack turf, 50" LCD flatscreen TV, និងប្រព័ន្ធសំឡេងពិសេស។ បន្ទប់ទម្ងន់ក៏មានការិយាល័យកម្លាំង & ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ខ្សែសង្វាក់ គ្រឿងបន្លាស់ ខ្សែសង្វាក់ពិសេស ឧបសគ្គ ប្រអប់) របារអាហារូបត្ថម្ភ ទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ និងម៉ាស៊ីន។
 |
តុងកា ខ្លាំងក្នុងអំឡុងឆ្នាំសិក្សា
ក្នុងអំឡុងឆ្នាំប្រតិទិនសិក្សា សិស្ស Minnetonka នៅថ្នាក់ទី 9-12 ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងបច្ចេកទេសចុងក្រោយបំផុតនៃការសម្តែងកីឡា។ សិស្សអាចចូលរួម "តាមរដូវកាល" ជាមួយក្រុមអត្តពលិករបស់ពួកគេ ឬអាចចូលរួមវគ្គ "ក្រៅរដូវកាល" ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ/មិត្តរួមក្រុមរបស់ពួកគេ នៅពេលមិនលេងកីឡាចម្រុះ។
សេចក្តីថ្លែងការណ៍បេសកកម្មដ៏រឹងមាំ Tonka
បេសកកម្មនៃកម្មវិធី Tonka Strong គឺដើម្បីចាប់យកបេះដូង និងគំនិតរបស់សិស្សរបស់យើងតាមរយៈកម្មវិធីរៀបចំរាងកាយយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងជាកងវរសេនាធំ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីកម្មវិធី Tonka Strong សូមទាក់ទង Taylor Moon តាមរយៈ taylor.moon@minnetonkaschools.org។
