ញ៉ាំ។ និយាយ។ ភ្ជាប់!

Tonka CARES បង្ហាញ Eat. និយាយ។ ភ្ជាប់! –កម្មវិធីដែលលើកទឹកចិត្តគ្រួសារឱ្យចែករំលែកអាហារយ៉ាងហោចណាស់បីអាហារជារៀងរាល់សប្តាហ៍ និងចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដ៏មានន័យ។ ទិន្នន័យគាំទ្រថាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការរក្សាកុមារឱ្យមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាយពីគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង គឺការតភ្ជាប់របស់ពួកគេជាមួយគ្រួសារ។

ការសិក្សាថ្មីៗនេះបង្ហាញថាកុមារដែលចែករំលែកអាហារយ៉ាងហោចណាស់បីអាហារជាមួយគ្រួសាររបស់ពួកគេជារៀងរាល់សប្តាហ៍ធ្វើបានល្អប្រសើរនៅក្នុងសាលារៀន ជួបប្រទះភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតិច មានជំនាញសង្គមកាន់តែប្រសើរ មានសុខភាពល្អ និងទំនងជាមិនជក់បារី ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ឬចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថានផ្សេងទៀត។

ចុចលើតំណខាងក្រោមដើម្បីចាប់ផ្តើម៖

ចាំថា – អាហារមិនចាំបាច់ជាអាហារពេលល្ងាចទេ។ អ្នកអាចផ្តោតលើការតភ្ជាប់នៅពេលអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ផងដែរ. កសាងការតភ្ជាប់ទាំងនោះ!