ធន់កា ខ្លាំង

ជំរាប សួរ កីឡាករ និង ក្រុម គ្រួសារ Tonka និង ស្វាគមន៍ ចំពោះ កម្លាំង ខ្លាំង Tonka Strong & Conditioning!

នៅ ទីនេះ អ្នក នឹង រក ឃើញ ព័ត៌មាន ដែល ទាក់ទង នឹង កម្មវិធី ស្នូល របស់ យើង ។ សម្រាប់ update, ព័ត៌មាន, វីដេអូ, ការទទួលស្គាល់និងច្រើនទៀត, សូមតាមដានគណនី Twitter របស់យើង @mrcoachmoon (សូមមើលត្រឹមត្រូវ)។ បើចង់ទាក់ទងមកខ្ញុំផ្ទាល់ សូមផ្ញើអ៊ីម៉ែលមកខ្ញុំនៅ taylor.moon@minnetonkaschools.org

កាលវិភាគហ្វឹកហាត់ខ្លាំងនៅរដូវក្តៅ

កាលវិភាគហ្វឹកហាត់ខ្លាំងនៅរដូវក្តៅត្រូវបានបញ្ចប់! មើល នៅ https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing។

ចុច ទីនេះ ដើម្បី ចុះ ឈ្មោះ

អំពី ធន់ ខ្លាំង tonka

Tonka Strong គឺជាកម្មវិធីអភិវឌ្ឍន៍អត្តពលិកដែលមានលក្ខណៈច្នៃប្រឌិតពេញមួយឆ្នាំ ផ្តោតលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវល្បឿន កម្លាំង កម្លាំងកម្លាំង ពលកម្ម ការតស៊ូ ចលនា និងភាពធន់ទ្រាំ។ គ្រប់ ផ្នែក នៃ កម្មវិធី Tonka Strong ធ្វើ តាម គោល ការណ៍ ណែនាំ របស់ MSHSL។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍បេសកកម្ម

បេសកកម្ម នៃ កម្មវិធី Tonka Strong គឺ ដើម្បី ចាប់ យក ចិត្ត ទុក ដាក់ និង គំនិត របស់ សិស្ស របស់ យើង តាម រយៈ កម្មវិធី ត្រៀម ខ្លួន ខាង រាង កាយ យ៉ាង តឹង រឹង និង មាន ទំនៀម អារម្មណ៍ ។

បន្ទប់ ទម្ងន់

កីឡា បន្ទប់ ទម្ងន់ របស់ យើង 8 Dynamic Fitness Power Racks, 6 EliteFTS Power Racks, 4 Half Rack Combos, 30 yards of top-of-the-line PLAE Attack turf, a 50" LCD flatscreen TV និង ប្រព័ន្ធ សំឡេង ខ្ពស់។ បន្ទប់ ទម្ងន់ នេះ ក៏ មាន កម្លាំង ផង ដែរ & # 160; ៖

របារ ជីវជាតិ — *Top: MHS បន្ទប់ទម្ងន់; បាត: របារអាហារូបត្ថម្ភបន្ទប់ទម្ងន់ MHS។*

១. មាំមួន ។ នៅ តែ រឹង មាំ ។

ឱកាសបណ្តុះបណ្តាល

ក្នុង អំឡុង ឆ្នាំ ប្រតិទិន សិក្សា និស្សិត Minnetonka ក្នុង ថ្នាក់ ៩-១២ ត្រូវ បាន បង្ហាត់ បង្រៀន ក្នុង បច្ចេកទេស ចុង ក្រោយ បំផុត នៃ ការ សម្តែង កីឡា។ សិស្ស អាច ចូលរួម "in-season" ជាមួយ ក្រុម អត្តពលិក របស់ ពួកគេ ឬ អាច ចូល រួម វគ្គ "ក្រៅ រដូវ កាល" ជាមួយ មិត្ត ភក្តិ/មិត្ត រួម ក្រុម របស់ ពួកគេ ពេល មិន លេង កីឡា ផ្សេងៗ គ្នា។

រដូវក្តៅខ្លាំង

ក្នុងអំឡុងពេលខែរដូវក្ដៅ (June-August) និស្សិត Minnetonka ថ្នាក់ទី ៧-១២ អាចចូលរួមកម្មវិធី "Summer Strong" និងលក្ខខណ្ឌ! ការចុះឈ្មោះសម្រាប់ Summer Strong ជាទូទៅចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែមេសា https://1976a.cf.wordwareinc.com/។